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秋天应该吃什么水果对皮肤好啊?

作者:aqi 来源: 日期:2025-6-6 人气:3 评论:0

一、秋天应该吃什么水果对皮肤好啊?

多吃苹果和梨子~

二、秋天最适合吃什么水果

苹果,梨,桃子,香蕉等

三、秋天吃什么水果最身体好??

秋天气候干燥,应多补充水分.

首先,要多喝水;

其次,多吃含水多的水果,如:梨,苹果,橙子等

苹果最方便,最普通,益处也多,我最喜欢!

再者,多吃蔬菜.各种蔬菜都要吃哦!

既补充维生素,又补充水分,还有益于胃肠功能.

益处多多哟!

秋天吃什么水果最好健康梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等,这类水果适宜于各种体质的人。

四、秋天多吃啥水果有益健康啊 ?

雪梨,金桔,苹果

五、秋天应该多吃什么水果对皮肤好??还有对身体好啊

秋天,多吃一些有酸味的水果是有利于健康的。

苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。

石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。

柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

柠檬:味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用,故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。

山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

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